Spielsuchtprävention

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Glückspiel soll der Unterhaltung dienen

Wer im Online Casino Glücksspiele spielt wird hiervon nicht direkt spielsüchtig, sondern sucht Spaß und Unterhaltung in der großen Auswahl an verschiedenen Spielen. Dennoch kann es immer wieder vorkommen, dass man immer exzessiver spielt und sich das Verhalten massiv verändert – gar in einem süchtigen Spielverhalten endet. Man muss hierbei auf sich und sein eigenes Verhalten ganz besonders achten und erste Anzeichen und Symptome, die auf eine Sucht hindeuten wirklich ernst nehmen. Eine erste Abhängigkeit vom Glückspiel kann sich in den nächsten Schritten zu einer krankhaften Sucht entwickeln und das Ankämpfen hiergegen fällt einem aus eigenen Stück oft zu schwer, sodass man möglichst frühzeitig entgegenwirken muss.

Spielspass oder Sucht?

Zunächst einmal solltest du dir immer vor Augen halten, dass es im Online Casino um Spielspaß und Unterhaltung geht. Das Gewinnen ist ein schöner Nebeneffekt aber du solltest an den Spielen Freude haben und nicht ausschließlich daran einen Gewinn zu erzielen. Bei den Spielen handelt es sich um Glücksspielen, die sich nicht beeinflussen lassen, sondern rein der Zufall und das eigene Glück entscheiden darüber, ob du einen Gewinn machst, das darfst du nie vergessen.

Warnsignale beachten und nicht versuchen Verluste auszugleichen

Die ersten Warnglocken sollten bei dir läuten, wenn du bemerkst, dass du immer verbissener versuchst Verlust mit höheren Einsätzen wieder „zurückzuholen“. In dem Moment geht es dir nicht mehr um den Spaß am Spiel, sondern darum Gewinne zu erzielen um Verluste auszugleichen. Der erste Schritt in die Abhängigkeit ist, wenn du der Meinung bist, dass du ein Spiel besonders gut beherrschst und es dir nur noch darum geht die nächsten Gewinne zu erzielen und Geld damit zu verdienen. Wenn du dich einloggst um ein zusätzliches Einkommen zu haben oder Geld gewinnen möchtest um bspw. Schulden zu begleichen dann solltest du dich umgehend an eine der Organisationen wenden, die Suchtprävention betreiben. Du gerätst andernfalls in einen Teufelskreis in dem du höhere Einsätze verspielst um Verluste wieder zurückzuholen aber statt diese auszugleichen verlierst du immer mehr Geld und auch den Überblick über deine Spielaktivitäten.

Verantwortungsvolles Spielen – so geht’s

Der Großteil aller im Online Casino spielt bewusst und gewissenhaft, vor allem aber halten sie sich immer vor Augen, dass es dabei nur um den Spielspaß geht. Ein Gewinn ist ein positiver Nebeneffekt, aber darf nie der Antrieb für eine Spielrunde sein oder der Grund für einen bestimmten Einsatz. Hier findest du ein paar Tipps, die dir helfen sollen, dass du verantwortungsvoll spielst und somit nicht in eine Abhängigkeit vom Glücksspiel gerätst.

  • Spiele immer nur um Geld, dessen Verlust du notfalls verschmerzen kannst.
  • Nutze nie Geld, dass du für deine fixen Kosten und deinen Lebensunterhalt benötigst.
  • Halte dir immer vor Augen, dass es ein Spiel ist bei dem der pure Zufall entscheidend ist.
  • Setze dir ein Limit, was du pro Monat für Glücksspiele nutzen kannst und halte an dem Limit fest.
  • Leihe dir auf gar keinen Fall Geld um damit zu spielen und Verluste auszugleichen.
  • Setze dir ein tägliches Zeitlimit für das Spielen und überschreite es nicht.
  • Plane beim Spielen auf jeden Fall Pausen ein, sodass du die Zeit immer im Blick behältst und nicht das Zeitgefühl abhandenkommt, weil du dich im Spiel verlierst.
  • Suche dir auch andere Aktivitäten, sodass das Spielen nicht das einzige ist was du in deiner Freizeit machst.
  • Spiele nicht wenn du Probleme hast, besonders bei finanziellen Problemen solltest du die Finger vom Glücksspiel lassen.
  • Spiele nicht wenn du gestresst, aggressiv, genervt oder niedergeschlagen bist, denn dann hast du dein Spielverhalten im Zweifel nicht unter Kontrolle.
  • Spiele nicht mit hohem Risiko, dabei kann ein falscher Ehrgeiz geweckt werden.

Wenn du diese Punkte beachtest, dann sollte einem unterhaltsamen Spielspaß nichts im Weg stehen und du kannst deine Zeit im Online Casino in vollen Zügen genießen. Wichtig ist, dass du auch auf dein Gefühl achtest und zwischendurch nicht nur die Punkte zur Vermeidung einer Abhängigkeit beachtest, sondern auch immer wieder selbst testest, ob sich evtl. an deinem Spielverhalten etwas verändert hat. Testen kannst du das mit den folgenden Fragen, wobei es hierbei besonders darauf ankommt, dass du immer ehrlich zu dir selbst bist, wenn du dir die Fragen selbst stellst.

Spielsucht frühzeitig selbst erkennen

Wenn du häufiger im Spielcasino aktiv bist, dann solltest du dir folgende Fragen immer wieder vor Augen halten und dir selbst beantworten:

  • Vernachlässigst du deine Pflichten, weil du mehr Zeit mit Spielen verbringst als ursprünglich geplant war?
  • Bist du bei der Arbeit oft unkonzentriert, weil du darüber nachdenkst welche Spiele oder Strategien du nach Feierabend im Online Casino ausprobieren möchtest?
  • Spielst du manchmal auch während der Arbeitszeit und nimmst in Kauf, dass du dafür eine Abmahnung von deinem Arbeitgeber bekommen kannst?
  • Kapselst du dich von deiner Familie oder Freunden ab, weil du lieber spielst?
  • Hast du des Öfteren Streit mit deinem Partner, weil er/sie dir vorwirft zu viel zu spielen oder dass du zu viel Geld einsetzt?
  • Hattest du schon mal das Gefühl, dass du weniger Spielen wolltest, aber dich einfach nicht zurückhalten konntest bzw. ein Ende zu finden dir schwer fällt?
  • Hast du schon mal Geld verspielt, das eigentlich für deine monatlichen Kosten wie Miete, Rechnungen, Lebensmittel oder sonstiges eingeplant war?
  • Hast du das Gefühl, dass du den Kontakt mit anderen Spielern während dem Spielen dir gut tut, weil man dich hier versteht?
  • Wenn du offline bist und Zeit mit Familie oder Freunden verbringst, denkst du dabei schon an das nächste Spiel?
  • Siehst du das Spielen als eine Möglichkeit, Geld zu verdienen wie bei einem Job?
  • Hast du Schulden und überlegst dir, diese zu begleichen indem du mit Glücksspiel Geld verdienst?

Du solltest dir die Fragen in regelmäßigen Abständen immer wieder durchlesen und sobald du nur eine der Fragen mit „Ja“ beantwortest, dann musst du reagieren. Rechtzeitiges Handeln ist wichtig, damit sich kein schwerwiegendes Problem bei dir entwickelt. Wenn du selbst nicht weißt, wie du dagegen vorgehen kannst, dann gibt es eine Vielzahl an Organisationen, die dir helfen nicht süchtig zu werden bzw. gegen eine sich entwickelnde Abhängigkeit anzukämpfen.

Hilfe bei Abhängigkeit

Sobald du selbst die ersten Anzeichen erkennst, musst du Handeln und dir helfen lassen. Da es oft nicht einfach ist alleine etwas zu unternehmen oder das Bedürfnis zu Spielen zu unterbinden gibt es Organisationen, die dir helfen und dich unterstützen, sodass du nicht alleine bist. Die Mitarbeiter der folgenden Organisationen sind jederzeit für dich da:

Deutschland: www.anonyme-spieler.org
Österreich: www.onlinesucht.at
Schweiz: www.careplay.ch oder www.spielprobleme.ch

Argentinien: www.fundacionprego.org.ar
Brasilien: www.jogadoresanonimos.org.br/principal.html
Dänemark: www.ludomani.dk
Frankreich: www.sosjoueurs.org
Großbritannien: www.gamblersanonymous.org.uk
Italien: www.giocatorianonimi.org
Kolumbien: www.juego-patologico.org
Kroatien: www.kockanje.info
Norwegen: www.hjelpelinjen.no
Polen: www.anonimowihazardzisci.org
Portugal: www.jogoresponsavel.pt
Russland: www.gamblersanonymous.ru
Schweden: www.spelberoende.se
Slowenien: www.anonimni-hazarderji.eu
Spanien: www.jugadoresanonimos.org
Tschechien: www.gambling.podaneruce.cz
Türkei: www.kumarbagimliligi.com
Ungarn: www.gamblersanonymous.hu

Maßnahmen bei Spielabhängigkeit – auch präventiv umsetzbar

Wenn du entdeckt hast, dass bereits eine Gefährdung besteht spielsüchtig zu werden, dann musst du unbedingt handeln. Auch wenn eine Abhängigkeit noch nicht besteht, kannst du die folgenden Maßnahmen präventiv vornehmen um dich selbst einzuschränken, sodass du dich wieder auf den wichtigen Aspekt, nämlich den Spaß, konzentrieren kannst.

Einschränkungen des Kontos: In jedem seriösen Casino kannst du deine Wochen- oder Monatslimits angeben, wodurch du nach dem Erreichen keine weiteren Einzahlungen mehr vornehmen kannst. Ebenso lassen sich in deinem Profil noch mehr Einschränkungen vornehmen, bspw. dein Einsatzlimit, maximaler Tages- oder Wochenverlust oder etwa die Spieldauer pro Tag, sobald diese abgelaufen ist, wirst du automatisch ausgeloggt.

Wenn du merkst, dass deine Abhängigkeit bereits fortgeschritten ist, dann solltest du dir eine Auszeit gönnen und eine Weile nicht spielen. Damit du nicht in einem schwachen Moment doch wieder beginnst, kannst du dein Spielerkonto bei jedem Casino vorübergehend sperren lassen. Eine vorzeitige Aufhebung der Sperre ist nicht möglich, lediglich eine Verlängerung der Kontosperre.

Ein manchmal radikaler aber notweniger Schritt bei Spielsucht ist die komplette Löschung des Benutzerkontos. Dann kommst du auch nach wenigen Wochen nicht wieder auf dazu dich einfach einzuloggen und wieder loszuspielen, sondern schließt mit den Online Spielen zunächst komplett ab um dich selbst nicht weiter zu gefährden.

Jugendschutz im Online Casino

Jedes renommierte Online Casino verlangt von seinen Nutzern bereits bei der Anmeldung eine Vielzahl an Informationen. Diese dienen unter anderem dem Jugendschutz, da das Mindestalter für Glückspiele bei 18 Jahren liegt. Die Volljährigkeit wird bei der Eingabe der Daten abgeglichen und erst danach der Zugang zum Casino freigegeben. Weitere Unterlagen zur Identitätsprüfung werden zudem verlangt und vor deren Abschluss wird keinerlei Auszahlung freigegeben, was ebenfalls verhindern soll, dass Jugendliche sich mit einer falschen Identität registrieren.

Da es in einigen Haushalten einen gemeinschaftlich genutzten Computer gibt, wird dringend empfohlen, dass Eltern Sicherheitsmaßnahmen treffen. Mögliche Maßnahmen sind dabei getrennte Benutzerkonten auf dem PC, Browserfilter entsprechend den Jugendschutzgesetzen, keine gespeicherten Passwörter oder Zugangsdaten bei Online Casinos, Verwenden von sicheren Passwörtern etc.

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